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新妈咪产后保健注意事项

发布时间:2021-01-21 20:28:13 阅读: 来源:鼓风机厂家

产后恢复很重要,产后保健是关键,七注意需谨记。

注意1、保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

注意2、尽早下床活动

一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。上一页12345下一页

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